Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

2
turk-kahvesinin-faydalari-nelerdir
turk-kahvesinin-faydalari-nelerdir

Hazır kahve sektörü baş döndürücü bir hızla gelişse de Türk kahvesinin yeri her zaman için ayrıdır. Türk kahvesinin faydaları, bu kahveyi seçmemizdeki asıl neden olmasa da son dönemde uzmanların tavsiyeleri ile Türk kahvesinin kararında tüketilmesi önem kazanmıştır.

Daha çok damak tadımıza hitap ettiği için içtiğimiz Türk kahvesini yeni nesil maalesef çok fazla tercih etmiyor. Gençlerin, daha çok hazır kahvelerin şeker ve beyazlatıcı ile harmanlandığı ve içinde birçok kimyasal gıda maddesi barındıran paket kahveleri tercih ettiğiniz görüyoruz.

Günlük içilen Türk kahvesinin faydaları

Kararında içilen Türk kahvesinin faydaları saymakla bitmez. Uzmanlar iki fincandan fazlasının doğru olmayacağını söyleyerek günde en fazla iki fincan Türk kahvesi içen kişiler için faydalarını sıralayalım:

Türk kahvesinin faydaları
  • Ağrı kesicilerin etkisini ciddi oranında artırır.
  • Göğüs kanseri riskini azaltır.
  • Astım tehlikesini azaltır.
  • Günlük içilen kahve girişkenliği arttırır.
  • Siroz hastalığı riskini yarı yarıya düşürür.
  • Nefesi açar.
  • Baş ağrısına iyi gelir.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Kemikleri güçlendirir, ancak yaşlıların fazla tüketmesi sakıncalı.
  • Tip 2 diyabetten ve Parkinson hastalığından korur.
  • Selülit gibi cilt sorunlarına karşı etkilidir.
  • Yüksek tansiyonu önler.
  • Pankreas kanserini azaltır.
  • Kalp rahatsızlıklarını büyük oranda önler.
  • Bağırsakları düzenler.
  • Depresyona karşı etkilidir.

Sade kahvenin faydaları

Türk kahvesinin faydaları çok fazladır dedik bunlardan bir tanesi de mineraller barındırmasıdır. Bu özellikle mineral açıdan zayıf olarak beslenen toplumlar için önemlidir.

Kahvenin sade olarak şekersiz tüketilmesi ile bir fincandan sadece yirmi kalori alırız. Bu da diğer içeceklerle kıyaslandığında oldukça düşük bir miktardır.

Türk kahvesinin faydaları arasında kahvenin içindeki kafein de etkilidir. Bu madde uyanık kalmak isteyenler için çok önemlidir.

Zihinsel aktiviteyi güçlendiren kafein ile kendimizi daha enerji dolu hissederiz. Ancak her gece uyanık kalmak için kahve içen insanlarda bir süre sonra kahve, etki etmemeye başlayacaktır.

Çünkü bu maddeye ve miktarına karşı bir bağışıklık meydana gelecektir. Kahvenin kararında tüketilmesi faydalıdır.

Ancak bol şekerli kahve tüketilmesi şekerin de vücudumuza girmesine neden olacağından hem kaloriyi yükseltecek hem de kahvenin etkisinin azalmasına neden olacaktır. Bu sebeple kahvenin sade olarak tüketilmesini tavsiye ediyoruz.

Türk kahvesinden önce ya da sonra tüketmek isteyeceğiniz Hatay usulü künefe nasıl yapılır merak edenler yazımı okuyabilirler.

Türk kahvesinin faydaları videolu anlatım

2 YORUMLAR

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.