Tırnak Yeme Alışkanlığından Kurtulma Yolları

4
tirnak-yeme-tirnak-yeme-hastaligi-kurtulma-yollari
tirnak-yeme-tirnak-yeme-hastaligi-kurtulma-yollari

Tırnak yeme, tırnağı ya da tırnak etini diş ile koparma ve kemirme davranışıdır. Tırnak yemek çocuklarda genellikle 3-4 yaşlarında başlamaktadır.

Çok nadir vakalarda daha erken de görülebilir. Çocuklar kopardıkları tırnakları genellikle yemezler. Bunun dışında ergenliğe geçişte tırnak yeme alışkanlığı başlayabilir.

Yapılan araştırmalar tırnak yemenin toplumumuzda ne kadar çok yaygın olduğunu göstermektedir. Ortalama yüz çocuktan 35’inde ve yüz ergenden 45’inde tırnak yeme davranışı olduğu görülüyor.

Tırnak yeme hastalığı

Tırnak yeme nedenleri

Tırnak yemenin nedenlerini sıralayacak olursak şu maddelere ulaşabiliriz:

a) Çocuğun özellikle anne ve babadan yeteri kadar sevgi görmemesi.
b) Aile içi huzursuzluklar ve iletişim probleminin yaşanması.
c) Aile içinde ya da çevresinde tırnak yiyen birinin olması.
d) Herhangi bir sebeple çocuğun yaşadığı üzüntü, korku, stres ve öfke duygularının dışa vurulması.
e) Çocuğun özellikle cezalandırılmaktan korkması ve bununla ilgili duyduğu kaygı.
f) Çocuğun kendine olan güveninin eksik olması.

 

 

Sivilce lekeleri ve sivilce izleri geçirme yolları için yazımı okumanızı öneririm.

Tırnak yemenin zararları

Tırnaklarımız aynı zamanda bakterilerin ve mikropların biriktiği yerlerdir. Dış çevre ile doğrudan temas halinde olması sebebiyle çok çabuk kirlenen tırnaklarımız yendiği takdirde diş etlerinin de mikrop kapmasına neden olacaktır.

Ağızda da mikroplara bağlı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Mikroplar sadece ağız içinde zararlı değildir. Vücudun diğer organlarına yayılarak buralarda da çeşitli rahatsızlıklar meydana getirebilir.

Özellikle kalp kapakçıkları mikroplara ve bakterilere karşı hassas yapıdadırlar. Buralarda tutunan mikroplar kalp kapağı hastalıklarına da neden olabilmektedir.

Tırnak yeme alışkanlığına sahip olan insanlarda parmak uçlarındaki deriler ve tırnaklar sürekli tahriş olmuş ve kötü bir görüntüye sahiptir.

 

 

Tırnak yeme nasıl bırakılır

Tırnak yeme alışkanlığının arkasında ciddi psikolojik problemler varsa öncelikle bunların tedavi edilmesi gerekir. Bunun için de bir doktora gitmenizde fayda var. Bunların dışında sadece geçici bir durum ise aşağıdaki önemleri uygulayabilirsiniz.

a) Tırnaklarınızı kısa kesin.
b) Tırnaklarınıza acı oje sürün.
c) Eldiven giyin.
d) Yara bandıyla tırnaklarınızı sarın.
e) Stresli olduğunuz zaman tırnaklarınıza saldırmak yerine başka uğraşlar ve nefes egzersizleri ile stresle başa çıkmaya çalışın.
f) Tırnaklarınızı bakımlı tutmaya çalışın.
g) Bir hafta tırnaklarınızı yemezseniz kendinizi ödüllendirin. Bu sizi motive edecektir.

En iyi cilt beyazlatma yöntemleri için yazımı okuyabilirsiniz.

Tırnak yemeyi bırakanların yorumları

4 YORUMLAR

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.